Gesundheit und Lebensgestaltung

Gesundheit ist ein elementarer Aspekt unseres Menschseins. Der Grundstein dazu wird in der Kindheit gelegt. Zugleich birgt aber jeder Tag einen neuen Prüfstein in Sachen Vitalität und Lebensfreude - bis hin ins Alter. Unsere Angebote knüpfen an zentrale Lebensstationen an und ermöglichen es, einen gesunden und achtsamen Lebensstil für sich zu finden

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[32012614] Pilates für Einsteiger/innen

Dienstag 22.05.2012, 18:00 Uhr bis Dienstag 17.07.2012, 19:30 Uhr

Heinrich Pesch Haus

Pilates Training beinhaltet das Stärken und Kräftigen von Muskelketten, sowie aktives Dehnen, gestützt durch bewusste Pilates-Atmung und durch die aktivierte stabile Körpermitte – unser „powerhouse“.
Die Teilnehmenden erwartet abwechslungsreiche Übungen für Körper, Geist und Seele sowie Entspannungselemente.
Bitte mitbringen: warme und bequeme Sportkleidung, warme Socken, zwei Handtücher.

Leitung:	Henriette Reiser
Dauer:	9 Abende
Kostenbeitrag:	63,00 €

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